इस समय, आप गर्भवती होने के चिन्हों को महसूस कर सकती हैं, लेकिन यह शायद बाहरी दुनिया को पता नहीं चलेगा। आपका वजन बढ़ सकता है और शरीर में थोड़ा डिसकम्फर्ट हो सकता है।
यह सप्ताह पहली तिमाही के बीच है, और गर्भवतियों को आमतौर पर पहले बदलावों का अहसास होता है। चेहरे पर एक नई रौंगत या झुरियों में बदलाव हो सकता है।
शिशु का हृदय और प्रतिविकी सिस्टम विकसित हो रहा है, और गर्भवती को अंदर से कुछ नहीं दिखेगा, लेकिन यह अहसास कर सकती है
इस सप्ताह में, गर्भवती में आंतरिक परिवर्तन हो रहा है, जिससे विभिन्न शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं।
7 week pregnancy – 2 माह गर्भावस्था
1st trimester – गर्भावस्था दूसरी तिमाही
33 week’s to go – 33 सप्ताह बांकी हैं
गर्भावस्था 07 सप्ताह – लक्षण, शिशु, प्रेगनेंसी टिप्स और देखभाल से जुड़ी जरूरी बाते | 7 week pregnancy in hindi
आपके जानने योग्य बिन्दु!
- गर्भनाल (Umbilical Cord): इस सप्ताह, गर्भनाल प्लेजेंटा और शिशु को जोड़ता है, जिससे शिशु ऑक्सीजन और आवश्यक न्यूट्रिएंट्स प्राप्त करता है, और दूषित तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
- म्यूकस प्लग (Mucus Plug): इस सप्ताह, म्यूकस (श्लेमा) का एक कवच सर्विक्स की ओपनिंग पर बनता है, जो गर्भाशय और शिशु को हानिकारक तत्वों से बचाने में मदद करता है।
- हाथ और पैरों का विकास (Development of Hands and Feet): इस सप्ताह, शिशु की बांहें और पैर विकसित होने लगती हैं, हालांकि, ये अभी भी पैडल के समान दिखते हैं जिनमें विकास हो रहा है।
“7 सप्ताह की प्रेगनेंसी में शिशु का विकास – बेबी डेवलपमेंट देखिए”
दिमागी कोशिकाएं विकसित हो रही हैं:
गर्भावस्था के सातवें सप्ताह में, शिशु का सिर विकसित हो रहा है और इस दौरान शिशु का दिमाग नई कोशिकाओं की तेजी से विकसन में लगा हुआ है।
शिशु का दिमाग हर पल लगभग 100 कोशिकाएं प्रति मिनट के दर से नई कोशिकाओं का निर्माण कर रहा है, जो उसके न्यूरोलॉजिकल विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।
शिशु का आकार और तिमाही के 7वें हफ्ते:
शिशु का आकार अब बड़ रहा है, और यह इस समय तक 10,000 गुना बड़ चुका है, लेकिन अभी भी बहुत छोटा है। 7 सप्ताह में, शिशु का आकार लगभग ¼ इंच का होता है, लेकिन इसमें और भी बड़ोत्तरी आएगी।
किडनीयों का विकास:
शिशु की किडनीयां इस सप्ताह तक अपनी स्थिति में आ जाती हैं, और इस से शिशु अब खुद की यूरिन बनाने की क्षमता हासिल करता है, जो उसे दूषित तत्वों से मुक्त करने में सहायक होता है।
शिशु के हाथ और पैर:
हाथों और पैरों के लिए प्रारंभिक पैडल कोशिकाएं इस सप्ताह में तेजी से विकसित हो रही हैं, और शिशु की बांहें और पैर धीरे-धीरे साफ नजर आने लगते हैं। हालांकि, ये अभी पूर्ण रूप से विकसित नहीं होते हैं।
गर्भनाल का विकास:
अम्बिलाइकल कॉर्ड शिशु और प्लेसेंटा को जोड़ता है, जो शिशु को ऑक्सीजन, ब्लड, और न्यूट्रिएंट्स पहुंचाता है और उसे दूषित पदार्थों से मुक्त करने में मदद करता है।
शिशु की आंख:
शिशु की आंखों के विकास के लिए, कॉर्निया, आईरिश, पुपिल, लेंस, और रेटिना इस सप्ताह विकसित होने लगते हैं, जो शिशु को दुनिया को देखने में मदद करेंगे।
सात सप्ताह में गर्भवती का शरीर – your body at 7 week pregnant in hindi
फूड एवर्जन
सात सप्ताह में गर्भावस्था में, फूड एवर्जन का मामूली लक्षण हो सकता है, जिसका मतलब होता है कि कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों में आपको रुचि कम हो सकती है। इस समय पर, नए और स्वास्थ्यपूर्ण खाद्यों की खोज करना महत्वपूर्ण होता है, जो आपकी डाइट को आकर्षक बना सकते हैं और आपकी सेहत के लिए उपयुक्त हों।
शिशु के बारे में जाने
गर्भावस्था के इस चरण में, आप अभी भी शिशु का लिंग जानने में कुछ और हफ्ते तक इंतजार करें। लेकिन कुछ उपाय हैं जो आपको इसमें मदद कर सकते हैं, ताकि आप जल्दी ही जान सकें कि आप एक लड़के या लड़की माता बनने वाली हैं।
संकेतों को समझें
गर्भावस्था के इस समय में, आप गर्भावस्था के लक्षणों को महसूस कर सकती हैं, जैसे कि उल्टियों और मतली का आम होना। इसके अलावा, स्तनों में बढ़ावा, सूजन, और दर्द भी हो सकता है, जो आपको गर्भावस्था के प्रारंभिक संकेतों का सामना करवा सकता है।
“सात सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण – 7 week pregnancy in Hindi”
कोई प्रेगनेंसी लक्षण नहीं
सात सप्ताह की गर्भावस्था में, लगभग 90% गर्भवतियों को प्रेगनेंसी के लक्षणों का अहसास होता है, लेकिन कुछ महिलाएं इसमें कुछ अंतर का अहसास करती हैं। प्रेगनेंसी टेस्ट के माध्यम से यह सत्यापित करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप वाकई गर्भवती हैं या नहीं।
सुगंध लेने की क्षमता में विकास – higtend sense of smell
इस समय, गर्भवतियों की सुगंध लेने की क्षमता में वृद्धि हो सकती है, जिसका कारण वे कुछ खाद्य पदार्थों और गंधों से परेशान हो सकती हैं। इसमें उच्च एस्ट्रोजन स्तर का भी एक योगदान हो सकता है।
कब्ज की समस्या
गर्भावस्था में कब्ज आम है, क्योंकि रिलैक्सिन हॉर्मोन के कारण आंतों में सुस्ती होती है। इस समस्या से बचने के लिए प्रतिदिन प्राकृतिक तौर पर जल, फल, और सब्जियों से भरपूर आहार लेना और पानी पीना महत्वपूर्ण है।
हार्ट बर्न – heart burn
हार्टबर्न और जलन पूरे प्रेगनेंसी के दौरान एक सामान्य समस्या हो सकती है, जिससे बचाव के लिए कम कम खाना खाना, खाने के बीच में पानी पीना, और चिंगम चबाना सुझाव दिया जा सकता है।
प्रेगनेंसी ग्लो
प्रेगनेंसी में सुंदरता बढ़ने का अनुभव हर महिला के लिए अद्वितीय है। रक्तस्राव में बढ़ोतरी के कारण, गर्भवती की सुंदरता में चमक और निखार आता है, हालांकि प्रेगनेंसी हार्मोन के कारण त्वचा अधिक ऑयली दिख सकती है।
सर्वाइकल चेंजेस
गर्भावस्था के आखिरी समय में, महिला की सर्विक्स पर कार्यभार अधिक होता है, क्योंकि शिशु को बाहर आने के लिए सर्विक्स का डाइलेट और एफेस होना जरूरी है। प्रेगनेंसी के शुरुआती समय में भी, महिला की सर्विक्स महत्त्वपूर्ण है, हार्मोन और ब्लड फ्लो बढ़ने से सर्वाइकल म्यूकस (श्लेमा) में भी बढ़ोतरी होती है जो अब और भी पतला, दूधिया तथा गंध रहित है। यह सर्वाइकल म्यूकस (श्लेमा) सर्विक्स को बंद करता है, जिससे गर्भाशय में किसी भी बाहरी जीवाणुओं का प्रवेश नहीं हो सकता।
गर्भावस्था के सातवे सप्ताह में अल्ट्रासाउंड – जाँच (Ultrasound Test) (सातवे सप्ताह में गर्भावस्था की जाँच):
इस सप्ताह में अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता तो नहीं है, लेकिन यह जाँच आपको शरीर में हो रहे परिवर्तनों को समझने में मदद कर सकती है।
गर्भावस्था सातवे सप्ताह में पेट निकलना – Pregnant belly at 7 week pregnancy in hindi
इस समय, आपका पेट पहले की तरह दिखाई दे रहा होता है, लेकिन स्तनों का बढ़ा हुआ आकार भी ध्यान में आता है। पहली बार मां बनी हैं तो स्तनों में दोगुनी वृद्धि हो सकती है, और इसके साथ ही दर्द और खुजली भी हो सकती है। स्ट्रेच मार्क्स भी उत्पन्न हो सकते हैं।”
गर्भावस्था सात सप्ताह के लिए टिप्स – “Self-Care Tips for 7 Week of Pregnancy in Hindi”
सही पोषण, आराम व अपने लिए समय निकालना, इस सप्ताह आपको अपनी त्वचा और आंतो पर खास ध्यान देना होगा
त्वचा की देखभाल:
गर्भावस्था में, बढ़े हुए रक्त स्तर और हार्मोन्स के कारण त्वचा के ग्लैंड्स को अधिक तेल उत्पन्न करने को प्रेरित करते हैं। यह एक स्वस्थ चमक लाता है, लेकिन यह एक्ने का कारण भी बन सकता है। त्वचा समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो एक अच्छे क्लींजर का उपयोग करें और एक ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर चुनें।
कब्ज से आराम:
ब्लोटिंग और कब्ज को आसानी से दूर करने के लिए, पर्याप्त पानी पिएं, हल्की व्यायाम को शामिल करें, और अपने आहार में गेंहू, अलसी, फल, और सब्जियों जैसे आपको अच्छे स्रोत से फाइबर शामिल करें।
वजन की मॉनिटरिंग:
हालांकि बेबी बंप अभी तक दिखाई नहीं देगा, लेकिन आपने कुछ वजन ज़रूर बढ़ाया होगा। सामान्यत: जीवनशैली मात्रा इंडेक्स (BMI) 18.5 से 24.9 होने पर गर्भावस्था में 25 से 35 पाउंड तक वजन बढ़ाना स्वस्थ माना जाता है। पहली तिमाही में वजन बढ़ना कम होता है, इसलिए दूसरे तिमाही में अपने भूख पर ध्यान केंद्रित करें।
ऐठन का सामना करना:
प्रारंभिक चरण में ऐठन सामान्य है, लेकिन कंधों, गर्दन के दर्द के साथ चिंता, चक्कर और डिस्चार्ज की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें।
हाईपरमिश ग्रेवीड्रम
यह स्थिति गर्भावस्था के दौरान गंभीर उल्टियों और मतली को शामिल करती है, जो एक छोटे प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करती है। यह आमतौर पर पहले 9 सप्ताह के भीतर शुरू होता है और 20 सप्ताह के भीतर कम होता है। यदि हाईपरेमिसिस ग्रेविडारम के बारे में चिंतित हैं, इसे अपने हेल्थकेयर प्रोवाइडर से चर्चा करें।
7 सप्ताह के लिए प्रेग्नेंसी आहार:
प्रोटीन से भरपूर आहार जैसे कि मूंगफली, दाल।
यदि दूध पीना पसंद नहीं करती हैं, तो दही का सेवन करें।
हरी सब्जियां, रेशेदार फल, और सब्जियां आपके भोजन में शामिल करें।
Matrishakti के कुछ शब्द
सात सप्ताह गर्भावस्था में, महिलाएं अधिकांशत: शुरुआती प्रेगनेंसी के लक्षणों से जूझ रहीं होती हैं। चिंता की कोई बात नहीं, क्योंकि ये सभी प्रेगनेंसी के लक्षण महसूस होना सामान्य है, लेकिन अगर आपको शंका है, तो आप इसे अपने निरीक्षक से पूछ सकती हैं। इस समय शिशु तेजी से विकसित हो रहा है और अगले सप्ताह तक शिशु कुछ इंसानों जैसा दिख सकता है।