40 सप्ताह में आप गर्भावस्था के सफलतापूर्वक समाप्ति की ओर बढ़ रही हैं, जिसमें आपने नींव रखी थी। अधिकांश महिलाएं इस समय में पूरी तरह से सज्जित होती हैं, अर्थात फुल टर्म प्रेगनेंसी का समापन।
आप इस सप्ताह में एक नन्हे मेहमान का स्वागत कर रही हैं, जिसमें शिशु का आगमन थोड़ा विलंबित हो सकता है। चाहे आप उसे गोदी में झुला रही हों या उसके आगमन का इंतजार कर रही हों, यह निश्चित है कि आप जल्दी ही अपने शिशु से मिलेंगी।
40 सप्ताह को फुल टर्म प्रेगनेंसी का मौका माना जाता है। इस दौरान जन्मे शिशु स्वस्थ और हेल्दी होते हैं, और किसी भी स्वास्थ्य संबंधित समस्या की कमी होती है।
40 सप्ताह गर्भवती होने पर भी, आप नौ महीने गर्भवती कही जाती हैं। यहां तक कि 1 से 3% महिलाएं इस समय में शिशु को जन्म देती हैं। हालांकि, इस अवसर पर आप अपनी भावनाओं में मानसिक चिंता का अहसास कर रही हों, यह तबादला होना स्वाभाविक है क्योंकि शिशु का आगमन निर्दिष्ट नहीं होता।
40 week pregnancy – 9 माह गर्भावस्था
3rd trimester – गर्भावस्था तीसरी तिमाही
0 week’s to go – 0 सप्ताह बांकी हैं
गर्भावस्था 40 सप्ताह – लक्षण, शिशु, प्रेगनेंसी टिप्स और देखभाल से जुड़ी जरूरी बाते | 40 week pregnancy in hindi
आपके जानने योग्य बिन्दु!
- 40 सप्ताह में शिशु पूरी तरह से फुल टर्म बनकर जन्म के लिए तैयार होता है।
- अगर आप अभी भी शिशु के आगमन का इंतजार कर रही हैं, तो चिंता न करें, क्योंकि लगभग 3% प्रेगनेंसीयां अपने निर्धारित ड्यू डेट से आगे बढ़ती हैं।
- शिशु से बातचीत करना अब से शुरू करें – इससे जन्म के बाद वह आपकी आवाज को आसानी से पहचान सकता है।
“40 सप्ताह की प्रेगनेंसी में शिशु का विकास – बेबी डेवलपमेंट देखिए”
गर्भावस्था का अंत
40 सप्ताह में आप गर्भावस्था के समाप्ति स्थिति में होती हैं, जब आपका शरीर और प्लेसेंटा दोनों शिशु को एंटीबॉडीज प्रदान कर रहे होते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि शिशु जन्म के बाद छ: महीने तक अपनी सुरक्षा में मदद कर सकता है।
यदि आप शिशु को ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं, तो आपका दूध भी शिशु को एंटीबॉडीज प्रदान करके उसके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
शिशु का आकार और तिमाही के 40वां हफ्ते:
इस तिमाही के 40वें हफ्ते में, आपका शिशु एक कद्दू के बराबर हो गया होता है। हालांकि, हेल्दी बेबीज विभिन्न आकार और वजन के हो सकते हैं, इसलिए वे छोटे या बड़े भी हो सकते हैं। शिशु का आभासी वजन लगभग 6 से 9 पाउंड और लंबाई लगभग 19 से 22 इंच होती है।
जन्म के बाद शिशु
नौ महीनों के सफ़र के बाद, आप आखिरकार अपने शिशु से मिल रही होती हैं – एक नए जीवन के सफल आरंभ का पल।
शिशु कैसा दिखेगा
शिशु कैसा दिखेगा, यह एक नई दुनिया का आगमन होता है और सबसे पहले तो, वह टीवी या मैगज़ीनों में दिखाए जाने वाले शिशुओं की तरह नहीं दिखेगा। इससे यह साबित होता है कि प्रत्येक शिशु अद्वितीय होता है।
- जन्म के तुरंत बाद, शिशु थोड़ा गीला हो सकता है
- उसका सिर मुलायम और लचीला होता है
- वैजाइनल डिलीवरी के कुछ दिनों तक उसका सिर कोन शेप में दिखाई दे सकता है।
- शिशु की आंखें हल्की सूजी हो सकती हैं
- उसके शरीर पर जन्म के संकेत दिख सकते हैं।, और उसकी त्वचा में सफेद मोम जैसे पदार्थ दिख सकते हैं।
- शिशु के हाथ और पैर में हल्का नीला रंग हो सकता है
- सफेद दाने, पिंपल, घमोरियां शिशु के चेहरे पर हों सकते हैं
- शिशु के ब्रेस्ट और जेनिटल सूजे हो सकते है
शुरुआत में, शिशु आपको थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन हेल्दी नवजात शिशुओं में यह सब सामान्य रहता है। कुछ दिनों या सप्ताहों के बाद, आप बदलाव महसूस करेंगी जब शिशु अपने नए वातावरण में समाहित होने लगेगा।
जन्म के बाद होने वाले टेस्ट और प्रोसीजर
जन्म के बाद होने वाले टेस्ट और प्रोसीजर कुछ तुरंत और कुछ थोड़े देर बाद किए जाते हैं:
गर्भनाल काटना: शिशु को प्लेजेंटा से अलग करने के लिए जन्म के तुरंत बाद गर्भनाल को काटा जा सकता है, जो शिशु को पूरी प्रेगनेंसी में पोषित कर रहा था।
माता से स्पर्श: जन्म के तुरंत बाद, शिशु और माता का पहला संपर्क कराया जा सकता है। नवजात शिशु को माता के पेट या सीने पर रखा जाता है, लेकिन C-section हुई हो तो इसमें थोड़ा समय लग सकता है।
APGAR स्कोरिंग: जन्म के 5 मिनट बाद, शिशु को उसकी स्किन कलर, हॉट रेट, स्वसन तंत्र, मसल्स टोन, और अन्य प्रतिक्रियाओं की जांच के लिए APGAR स्कोरिंग किया जा सकता है।
हाइट और वेट माप: जन्म के बाद, शिशु की लंबाई और वजन को मापा जा सकता है।
हेपेटाइटिस बी वैक्सीन: जन्म के 24 घंटे के अंतराल में, शिशु को हेपेटाइटिस बी वैक्सीन दी जा सकती है।
विटामिन K इंजेक्शन: जन्म के 6 घंटे के अंदर, शिशु को विटामिन K इंजेक्शन दिया जा सकता है जिससे ब्लड क्लॉटिंग में मदद होती है।
गर्भ के बाहर जीवन – Survival outside the womb
40 सप्ताह में आप प्रेगनेंसी के अंत में वह स्थान पर पहुंच गई होती हैं, जिसे हम फुल टर्म कहते हैं। फुल टर्म में जन्मे शिशुओं में किसी भी प्रकार के बर्थ रिलेटेड डिसेबिलिटी होने की संभावना बहुत कम होती है।
चालीस सप्ताह में गर्भवती का शरीर – Your body at 40 week pregnancy in hindi
अगर आप सोच रहीं थीं लेबर पेन कैसे शुरू होगा? वैसे शिशु अगर अपनी मर्जी से बाहर आने की फिराक में है तो आप पाएंगी इस सप्ताह भी आप उसके आने का इंतजार कर रही हो, इसलिए सब्र रखें। प्रसव के तीन स्तर देखे –
अर्ली लेबर
अर्ली लेबर, प्रसव की सबसे शुरूआती अवस्था है, जहां आप कॉन्ट्रेक्शन महसूस करेंगी, लेकिन वे कम दर्द भरे हो सकते हैं और हर कॉन्ट्रेक्शन के साथ सर्विस डाईलेट हो रहा होता है। जब आप पोजीशन बदलती हैं, तो ये कॉन्ट्रेक्शन बंद हो सकते हैं, जबकि असली कॉन्ट्रेक्शन समय के साथ और अधिक तीव्र हो सकते हैं।
एक्टिव लेबर
एक्टिव लेबर वह स्थिति है जब सर्विक्स 3 से 6 सेंटीमीटर तक खुल जाता है और इसमें सर्विस एक घंटे में 1 सेंटीमीटर तक बढ़ता है। इस अवस्था में, कॉन्ट्रेक्शन निरंतर और बढ़ते हुए होते हैं, जिनके साथ-साथ वे मजबूत, लंबे और अधिक दर्दभरे होते हैं। शिशु बर्थ केनाल की दिशा में आगे बढ़ रहा होता है। एक्सपर्टों के अनुसार, यदि कॉन्ट्रेक्शन एक घंटे में तीन से पांच बार तेजी से होने लगते हैं, तो तुरंत हॉस्पिटल जाना चाहिए।
ट्रांजीशन लेबर
ट्रांजीशन लेबर एक प्रसव की आखरी और सबसे कठिन अवस्था है। इसमें एक कॉन्ट्रेक्शन की लंबाई बहुत लंबी होती है, साथ ही एफेसमेंट के साथ। कॉन्ट्रेक्शन के बीच का समय भी बहुत कम होता है, जिससे इस समय में रिलैक्स होना भी कठिन होता है।
इस चरण में सर्विस आपके मुट्ठी की चौड़ाई तक खुल जाती है। ट्रांजीशन लेबर में आप बहुत असुविधाएँ महसूस कर सकती हैं, मतली और उल्टी भी हो सकती हैं, लेकिन इन सभी साइड इफेक्ट्स का होना सामान्य है।
फुल डाईलेशन
फुल डाईलेशन में, जब सर्विस लगभग 10 सेंटीमीटर तक पूरी तरह खुल जाता है, तो आप प्रसव के दूसरे स्टेज में पहुंच जाती हैं, जो 20 मिनट से कुछ घंटों तक चल सकता है। इस समय में, आप शिशु को दोनों पैरों के बीच महसूस करेंगी और पुश करने का मन भी कर रहा होगा।
पुश एंड डिलीवरी
पुश एंड डिलीवरी में, जब पुश करने का समय होता है, डॉक्टर आपको विवरण से बताएंगे कि कब और कैसे आपको पुश करना है। हर एक पुश के साथ, शिशु बर्थ कैनाल में धीरे-धीरे नीचे आता है।
इस पुश करने वाले स्टेज में एक समय ऐसा आता है जब शिशु का सिर वेजाइना से बाहर निकलने लगता है, शिशु का सिर दिखने लगता है, और डॉक्टर जोर से पुश करने के लिए कहता है, ताकि शिशु सुरक्षित रूप से जन्म हो सके।
प्रसव का दूसरा चरण समाप्त होता है जिसके साथ ही शिशु पूरी तरह से बाहर आ जाता है। यह एक जन्म से संबंधित महत्वपूर्ण स्थिति होती है जिसमें माँ और शिशु के बीच एक नई जीवन की शुरुआत होती है।
प्लेसेंटा की डिलीवरी
प्रसव के आखिरी पड़ाव में, जब शिशु जन्म हो जाता है, तब आपको प्लेसेंटा को भी डिलीवर करना होता है। इस समय फिर से कॉन्ट्रेक्शन का महसूस होना शुरू होता है, और आपको पुश करने की अनुभूति होती है। प्लेसेंटा की डिलीवरी आमतौर पर 30 मिनट के अंतराल में हो जाती है, जिससे आपका प्रसव पूरा हो जाता है।
“चालीस सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण – 40 week pregnancy in Hindi”
आखिरी सप्ताहों में प्रेगनेंसी के सिंप्टम्स महसूस हो सकते हैं, लेकिन इस समय में आपको लेबर के संकेतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
डाइलेशन और एफेसमेंट
डाइलेशन सेंटीमीटर में मापा जाता है जो सर्विक्स के खुलने को दर्शाता है, और एफेसमेंट परसेंटेज में होता है, जो सर्विक्स के खुलने का प्रगामन दर्शाता है। आपके डॉक्टर यह जानकर आपको बताएंगे कि आपकी लेबर प्रक्रिया किस स्थिति में है।
कॉन्ट्रेक्शन (संकुचन)
ब्रैक्सटन हाइक्स कॉन्ट्रेक्शन शुरू होते हैं और जब आप इन्हें महसूस करती हैं, तो आपका शरीर लेबर के तय करने में मदद करता है। अगर इन कॉन्ट्रेक्शन के बीच में अंतर बढ़ता है और ये बढ़ते हैं, तो यह प्रसव के आसपास के स्टेज की संकेत हो सकते हैं। लेकिन, जब ये बंद हो जाते हैं या इधर-उधर घूमने पर कम हो जाते हैं, तो यह शारीरिक अवस्था में बदलाव का संकेत हो सकता है और यह असली प्रसव की शुरुआत नहीं है।
शिशु की हरकतों में बदलाव
शिशु की हरकतों में बदलाव होना स्वाभाविक है। सामान्यत: शिशु लगभग 1 घंटे में 10 बार हरकत करता है, इसलिए उसकी हरकतों की निगरानी रखना महत्वपूर्ण है।
पेल्विस प्रेशर
जब शिशु पेल्विस पर आता है, तो यह पेल्विस में एक प्रेशर का अहसास कराता है, जिसे कुछ मासाज या आराम करने से आराम मिल सकता है।
नेस्टिंग इंस्टिंक्ट
नेस्टिंग इंस्टिंक्ट का अहसास प्रसव के नजदीक आने पर आपको आराम और तैयारी की भावना दिला सकता है। यह सामान्य रूप से घर की सजावट, स्थान की तैयारी और अन्य स्थानीय कार्यों में अधिक रुचि दिखा सकता है।
डायरिया
डायरिया प्रेगनेंसी में एक संभावित लक्षण हो सकता है, लेकिन इसके साथ ही यह भी समझा जा सकता है कि आपका प्रेगनेंसी अंतिम सप्ताहों में हैं और लेबर का समय नजदीक आया है। यदि आप चिंतित हैं या अधिक संकेत हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करना उचित हो सकता है।
इनसोम्निया
इंसोम्निया के साथ निद्रा की कमी से निपटने के लिए यह सही है कि आप धीरे-धीरे निद्रा की कुछ साधनाएं अपनाएं, जैसे कि नियमित समय पर सोना, रात्रि में लाइट एक्टिविटी को कम करना, और रिलेक्सेशन तकनीकें आजमाना। यदि यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना सुरक्षित हो सकता है।
चालीस सप्ताह में प्रसव के संकेत – labour symptoms at 40 week pregnant
चालीस सप्ताह में, अगर आप असामान्य कॉन्ट्रेक्शन, आमनियोटिक फ्लूइड के लिक होना या पानी की थैली का फूटना महसूस कर रही हैं, तो यह प्रसव के आसपासी संकेत हो सकते हैं। इन संकेतों के साथ, यदि आप अधिक दर्द या अन्य संकेतों का सामना कर रही हैं, तो डॉक्टर से समर्थन प्राप्त करना सुरक्षित हो सकता है।
चालीस सप्ताह मैं लेबर कैसे लाएं
40 सप्ताह गर्भवती होने पर आप आत्म-उत्तेजना महसूस कर सकती हैं, इस समय आप शायद लेबर प्रेरित करने के घरेलू उपायों की तलाश कर रही हों।
लंबे स्थिर वॉक या एक्यूपंक्चर जैसे उपायों का सुरक्षित उपयोग प्रेगनेंसी में सामान्य माना जाता है, लेकिन ध्यान रखें कि हर्बल सप्लीमेंट्स का सेवन करने से बचें, क्योंकि ये प्रेगनेंसी के लिए हानिकारक हो सकते हैं। निप्पल की स्टिम्युलेशन से भी बचें।
यदि आप अपने ड्यू डेट के पास हैं, तो डॉक्टर से लेबर प्रेरित करने के लिए सुरक्षित उपायों के बारे में सलाह लें। अगर आपका शिशु स्वस्थ है और प्रेगनेंसी में कोई तकलीफ नहीं है, तो लेबर को अपने स्वाभाविक रूप से होने दें, जब तक डॉक्टर आपको कुछ और नहीं कहते हैं।
किन कारणों से शिशु को वर्डियो हो जाते हैं
शिशु का ओवरड्यू हो जाना कई कारणों से हो सकता है। यह फैमिली के इतिहास, पहली बार मां बनी गर्भवतीयों के साथ, लड़के की प्रेगनेंसी, या ड्यू डेट कैलकुलेशन में गड़बड़ी के कारण हो सकता है। यह एक आम स्थिति है और डॉक्टर द्वारा निगरानी रखी जानी चाहिए ताकि आवश्यकता पर्याप्त मेडिकल समर्थन दिया जा सके।
गर्भावस्था के चालीस सप्ताह में अल्ट्रासाउंड – जाँच (Ultrasound Test) (चालीस सप्ताह में गर्भावस्था की जाँच):
चालीस सप्ताह में, जब शिशु के बाल और नाखून बढ़ रहे हैं, आपके डॉक्टर आपको बायोफिजिकल प्रोफाइल टेस्ट करवाने के निर्देश देंगे। इसमें अल्ट्रासाउंड और नॉन स्ट्रेस टेस्ट शामिल हो सकते हैं, जिससे शिशु की हरकतें और हृदय दर्शाई जा सकती हैं। अगर टेस्ट्स बताते हैं कि शिशु को गर्भ से बाहर लाने के लिए उचित समय है, तो लेबर इंडक्शन का उपयोग किया जा सकता है। इससे सुरक्षित प्रसव की प्रक्रिया को सुनिश्चित करने में मदद हो सकती है।
इस सप्ताह याद रखने वाली बातें – week 40 pregnancy checklist
- रोज 10 से 12 गिलास पानी पीना
- प्रिनेटल विटामिन्स नियमित रूप से लेना
- लेबर के लिए तैयार रहना
- आरामदायक और सपोर्टिव ब्रा पहनना।
इन चीजों से आप और आपके शिशु के लिए स्वस्थ और सुरक्षित प्रसव की दिशा में हैं।
गर्भावस्था चालीस सप्ताह के लिए टिप्स – “Self-Care Tips for 40 Week of Pregnancy in Hindi”
होम बर्थ
होम बर्थ उन महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो प्रेगनेंसी में कोई समस्या नहीं हैं, लेकिन यदि प्रसव इंड्यूस हो रहा है या आपको मेडिकल देखभाल की आवश्यकता है, तो हॉस्पिटल जाना सुरक्षित हो सकता है। अगर फिर भी होम बर्थ की विचारणा कर रही हैं, तो अपने डॉक्टर से चर्चा करें और सभी आवश्यक मेडिकल सेटिंग को ट्रांसफर करने की सही योजना बनाएं।
प्रसव लाना – inducing labour
अगर आप लेबर इंड्यूस करवाने का विचार कर रही हैं, तो इसे करने की सही समय और तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें। लेबर इंड्यूस कराना 39 सप्ताह से पहले मेडिकल आवश्यकता के बिना अधिकांशत: डॉक्टरों द्वारा अनुशंसा नहीं किया जाता है और बहुतांश के लिए यह 41 सप्ताह के बाद ही किया जाता है।
चालीस सप्ताह के लिए प्रेगनेंसी आहार
चालीस सप्ताह के दौरान प्रेगनेंसी में सही पोषण का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। यदि आप वेजीटेरियन हैं, तो निम्नलिखित आहार से जरूरी पोषक तत्व प्राप्त कर सकती हैं:
- प्रोटीन: दाल, मूंगफली, और नाइट्स शामिल करें।
- कैल्शियम और विटामिन D: दूध या दही, और सूर्य की किरणों के संपर्क से मिलने वाला विटामिन D लें।
- विटामिन B12: दूध या दही, अंडे, और खाद्य भंडार में विटामिन B12 होता है।
- आयरन: हरा पत्तियों वाले सब्जियां, दाल, और फल जैसे स्रावयस्क आयरन स्रोतों का सेवन करें।
- फोलेट: शाकाहारी भोजन जैसे कि हरी सब्जियां और रेशेदार फल खाना शुरू करें।
आम प्रश्न – प्रेगनेंसी से संबंधित कुछ जवाब
प्रेगनेंसी में कौन सी गलतियां ना करें?
नशीले पदार्थों का सेवन:
नशीले पदार्थों से बचें, जैसे कि अल्कोहॉल और धूम्रपान, क्योंकि इनसे गर्भ में नुकसान हो सकता है।
अत्याधिक शारीरिक कसरत:
अत्यधिक शारीरिक कसरत से बचें, खासकर जब आपकी डॉक्टर ने कुछ ऐसी कसरतें न करने की सलाह दी हो।
प्रेगनेंसी में क्या करना चाहिए?
सही लाइफ स्टाइल को अपनाना प्रेगनेंसी के दौरान महत्वपूर्ण है। इसमें स्वस्थ आहार, उचित व्यायाम, पर्याप्त आराम और स्वास्थ्य सुरक्षित गतिविधियों का सही तरीके से पालन करना शामिल है। इसके अलावा, अपने डॉक्टर की सलाह और निरंतर चेकअप्स का ध्यान रखना भी जरूरी है।
Matrishakti के कुछ शब्द
40 सप्ताह के दौरान गर्भवती होने पर आपको खुद का और शिशु का विशेष ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। सही आहार, प्रचुर पानी पीना, और आराम से जुड़ी बातों का ध्यान रखना आपकी सेहत के लिए अच्छा है। अगर आपको किसी चिंता या सवाल का सामना करना है, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा होगा।ं